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操场上,微凉的空气让人忍不住打了个寒颤。宁臣迈开步伐,按照系统的要求开始训练。他的动作轻快而有节奏,身体的协调性在任务的推动下显得流畅自如。
一圈、两圈……
当跑到第五圈时,他感到一丝疲惫,双腿的肌肉开始变得紧绷。但系统的声音再次响起:
「注意:保持呼吸均匀,调整步幅,优化体能输出效率。」
宁臣按照提示放缓了脚步,深呼吸调整节奏。渐渐地,疲惫感开始消退,取而代之的是一种奇妙的轻松感,仿佛身体的每一块肌肉都在被重新调校,变得更加协调。
当他完成第十圈时,脑海中响起了任务完成的提示:
「任务完成,奖励已发放:协调性+5%,反应速度+3%。」
他站在跑道边,轻轻握了握拳,感受到身体里传来的充实感与力量。
“体质的提升虽然缓慢,但效果正在逐渐显现。”
“以吃养身”训练结束后,宁臣径直走向学校附近的夜宵摊。他最近胃口越来越好,似乎每次运动后都特别容易饿。
“老板,来一份牛肉拉面,加两个卤蛋!”宁臣找到一个角落坐下,熟练地报了单。
不一会儿,一碗热气腾腾的拉面端了上来,牛肉切得薄厚均匀,鲜红的汤头上点缀着几片翠绿的葱花,浓郁的香味扑鼻而来。
宁臣夹起一块牛肉放入口中,细腻的口感和微微的嚼劲让他不禁点了点头:“这汤头的层次感不错,老板果然有两下子。”
又吃了一口面,劲道的口感在味蕾上绽开,连卤蛋的蛋黄都被煮得软嫩适中,每一口都让人欲罢不能。
“难怪系统总说体质优化和饮食调节分不开,这一碗面才是真正的补充能量。”宁臣心中暗笑。
吃完夜宵,带着饱腹的满足感回到了宿舍。
第二天清晨,宁臣刚走进教室,就听到几个同学在窃窃私语。
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