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盛绪胸膛涌起汩汩暖流,他不禁抿起唇。
细小的动作将他的情绪暴露无遗,趁着旁人看不到,他用那只闲着的手捏了捏虞文知的衣角。
点到即止,他又充满干劲的一蹬地,滑着椅子退了回去。
虞文知说你的辅助,哪怕他们现在并不在同队,但仍然只说给他听。
这是对他特有的自称。
Mokki的提议被批准了,组委会允许他们每天训练到晚上十二点,并在一点前关灯休息,每日除三餐和体能训练外,一切杂事全免。
“这个体能训练,什么时候也能取消啊?”
金堂躺在一架器材上,脸红脖子粗地顶起杠铃,但没顶两下,就龇牙咧嘴地放下了。
应河在一旁甩战绳,也是甩的青筋暴起,满脸苦色。
“你们每天坐在电脑面前十多个小时,不运动不行的,肌肉都僵了。”一位教练解释。
“虞队,你就别骑动感单车了,也试试别的吧。”另一位女教练委婉道。
虞文知趴在扶把上,依依不舍:“有篮球吗,我可以试试。”
他是真不爱那些器材,单车就挺好,还不用挪地方,以前在南洲他就经常骑车上学。
“篮球容易出危险,你跟我做静力性训练也行。”
虞文知只好从单车上下来,朝女教练走去。
等他走到身边,女教练一指在旁边平板支撑的盛绪:“虞队,你看盛绪的腰肌和臀肌,这样力度的肌肉群才能保证腰椎不代偿。”
“哦,是吗?”虞文知顺势看去。
平板支撑这个动作,让盛绪全身的肌肉都绷起来,运动衣是贴身的,肌肉轮廓非常明显。
女教练:“你可以摸摸,他一定是从小就爱动的,肌肉非常有力量。”
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