手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第十四章 贴身辅助（第2页）
起身后，魏霖调整着呼吸，才准备将杠铃杆归位，就听小教练在背后低呼：“再来！”
“没事的，我刚刚没怎么参与，都是你自己的力量！”
“再起三个！”
贺婧萱不断地打气鼓励。
“好！”
魏霖咬紧牙关，感觉把吃奶的劲都使了出来，在她的帮助下又连续起了三个。
“40公斤你自己能起一到两个，这大概就是你目前的极限了。由于你以前没有练过，后面你只要肯坚持，力量增长的一定很快。”
贺婧萱也暗松一口气，一离开魏霖就赶忙下片上片，把10公斤换成了5公斤。
“接下来，我们以30公斤做组。一共4组，每组试着起8个。”
……
几米开外，小胖子安鑫在坐姿推胸的器械上，一直紧盯着魏霖和贺婧萱。
看到小教练顺势蹲下辅助魏霖，瑜伽裤将她臀部勾勒的形若蜜桃，安鑫小眼睛顿时亮起了惊艳光芒。
等小教练上身紧贴魏霖环抱着他，和他同时下蹲同时起身时，安鑫一脸的若有所思。
“小柔姐，我待会也要练那个动作，感觉很厉害的样子。”
小胖子指向了魏霖和贺婧萱。
虞小柔捋起额头凌乱的碎发，风情地“咯咯”娇笑起来，道：“姐姐改天带你练，你今天练的是胸，不需要做深蹲的。”
“好吧，那就明天！明天我要练腿！”安鑫眼中的期待感，简直要溢出来了，表示出一副很懂的样子：“腿，才是男人的根本！”
“行，明天我要练的你下不了床！”虞小柔话里有话。
安鑫反倒有些羞涩：“我哥的腿不行，我比他强。”
包青天之邪案
包青天之邪案情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，包青天之邪案-墨剑飘香-小说旗免费提供包青天之邪案最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
武侠之马甲狂魔
心远完成了上一个世界目标，进入黄易综武世界，这里有秦国的项少龙，有大唐双龙，有翻云覆雨，心远这次又会发生什么事呢？敬请期待。......
deepseek
deepseek情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，deepseek-作者心想菌-小说旗免费提供deepseek最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
剑武狂尊
少年楚寒，惨遭迫害，血脉被夺，世人冷眼，濒死之际唤醒神秘血剑。从此逆天改命，掌传承，修神功，诛万敌，一人一剑，踏上血染诸天的无敌之路。以凡身修剑道极境，以剑之名横压万族，问鼎巅峰。借问世间，我这一剑，谁人敢接？...
斗破之再世炎帝
斗破之再世炎帝情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，斗破之再世炎帝-岁月的孽缘-小说旗免费提供斗破之再世炎帝最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我到底有没有钱
你是我贫瘠的土地上最后一朵玫瑰。 ——巴勃罗·聂鲁达《二十首情诗与绝望的歌》 宗祁重生后发现自己口袋里多了一张无上限黑卡 还等什么，那当然是装逼打脸走上人生巅峰 结果这钞能力时灵时不灵 有时候这黑卡额度无限，有时候连根棒棒糖都刷不出来 除此还有一个礼拜卡里有钱一个礼拜卡里没钱的惊喜 有钱时宗祁快意潇洒，没钱的时连自家庄园都进不去 要熬过这贫穷的一个礼拜后才能花钱，属实弟弟，sad tips：一个关于炼金术和神秘组织的魔幻故事 攻是那个公爵，不是黑卡 wb:妄鸦Alter，网易云歌单搜索【宗祁】即可...