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第70章 有点蔫巴（第1页）

我依稀记得离开医院前做的四项测试：症状自评量表（SCL - 90），从多维度评估心理健康，涵盖焦虑、抑郁等症状；

贝克抑郁自评量表（BDI），衡量抑郁严重程度，判断有无抑郁及程度；

亲密关系经历量表（ECR），探究个体在亲密关系中的体验、认知与情感反应；

还有一个名字较长，隐约记得叫明尼苏达多项人格测验，好像是通过答题剖析人格特征与心理状态的。

我大概花了五个小时才完成这四项测试。期间，各项测试内容一项接着一项，每一项都需要我集中精力去思考和作答。

在这个过程中，中午时分董凡生还贴心地帮我买了饭。

刘医生也告诉我不用着急，吃完饭后休息会儿再接着测试也可以。

但我根本吃不下饭，只选择休息了一会儿，董姝予陪着我找地方抽了几根烟，她也看出我心情低落，在我抽烟时一直担忧地望着我。

其实做测试的时候，因为沟通引发情绪低落，在前期测试过程中，我整个人麻木，完全凭直觉下意识作答。

但刘医生中断了测试，让我调整好才继续完成测试，整个过程下来，并没有他们一直宽慰我时说的那样简单，但我做得很认真，因为通过和刘医生的交流，我明确意识到自己不仅仅是感情方面，价值观方面似乎也存在很大的问题。

我中断了思索，扭头看了看虽然百般无聊，但仍老老实实坐在长椅旁陪着我的董姝予。

她呆呆地坐在椅子上，视线似乎落在不远处被风吹得偶尔晃动的柳树枝上。见她头上扎着的丸子头有些散乱，我就伸手去捋了捋，结果更乱了，便收回了手。

董姝予后知后觉地慢慢扭头望向我，又撅撅嘴。

我知道她不太理解为什么我做完测试后一直沉默。

想了想，最终想起和刘医生分别前他说的话：“…… 在心里不舒服的时候，你可以试着像今天这样做深呼吸放松，或者找个信任的人倾诉。你要相信，这些困扰只是暂时的，通过一些方法和时间，我们都能慢慢调整过来……”